Omelet met blauwe bessen en bramen
Deze omelet met blauwe bessen en bramen is niet alleen erg lekker, hij is ook nog eens erg gezond! Blauwe bessen zijn nl. goed voor hart- en bloedvaten.
Maan van het weerlicht
Op 18 augustus is het volle maan. Deze volle maan heet de Maan van het Weerlicht, Maan van het Hemelvuur of Steurmaan. De energie is alweer goed voelbaar.
Strakke billen, benen en buik
Strakke billen, benen en buik, dat willen we allemaal. Het goede nieuws is, dit kan ook! We moeten er wel iets voor doen. Regelmatig bewegen en gezond eten.
Veranderen en volhouden
Kan een doosje lucifers je leven veranderen? Elke dag zijn mensen van plan allerlei veranderingen door te voeren in hun leven. Maar hoe houd je iets vol?
Broodje ei met avocado en tomaat
Een van de lekkerste combi’s wat mij betreft: een gebakken ei met avocado en tomaat. Snufje zeezout erover en eventueel nog een likje truffelmayo. Hier mag je me ’s ochtends voor wakker maken! Of eet het als lunch, dat kan natuurlijk ook.
Parachutespringen in Nieuw Zeeland
Ik had vóór mijn reis al bedacht dat ik wilde gaan Parachutespringen in Nieuw Zeeland. Als je het doet, doe het dan goed! Waarom dan niet in Nieuw Zeeland?!
Restaurant De Kleischuur in Gouda
Restaurant De Kleischuur ligt aan de rand van het centrum van Gouda. (H)eerlijk genieten van biologische gerechten met aandacht voor mens, dier en milieu.
Bewegen is gezond!
Een goede workout helpt bij stress, vermoeidheid en ook neerslachtigheid. Met andere woorden: bewegen is gezond. Van sporten worden we blij!
Zomerse smoothie met watermeloen
De afgelopen dagen was de zomer ver te zoeken, maar gelukkig stijgen de temperaturen weer. Speciaal voor jullie deel ik vandaag een zomerse smoothie met watermeloen.
Ontbijten met frozen yoghurt
Niets lekkerder dan in de zomer ontbijten met een ijsje…oftewel frozen yoghurt. Met wat ingevroren fruit, (plantaardige) yoghurt en je favoriete toppings zoals extra vers fruit, noten of kokos flakes ben je zo klaar.
