Gezond

Banner
Uitgelicht-Workout
Health

Lunges en squats

Met de lunges en squats train je de voorkant van je benen (quadriceps), achterkant van je benen (hamstrings), je billen (gluteus) en je romp (core).
Uitgelicht-Workout
Health

Totale Body Workout

We gaan vandaag een totale body workout doen. Met deze workout train je de voorkant van je benen, achterkant van je benen, je billen, je schouders, triceps en je romp.
HCOA Banner