Goede voorbeeld
Bewustwording

Wees het liefdevolle goede voorbeeld

Als iemand iets doet of zegt wat je irriteert, of iemand is onaardig, dan is onze primaire reactie bijna altijd dat we op dezelfde manier reageren. Doet iemand vriendelijk, dan doe jij dat ook. Maar snauwt iemand tegen je, dan is de kans groot dat jij ook minder aardig reageert. 
Uitgelicht-Workout
Health

Squats, tuck jumps en de brug

Ben je er weer klaar voor? Let's go! Ik heb een pittige workout voor je bedacht, met squats, tuck jumps, schaatsen, de brug en jumping jacks. Je doet dit in totaal twee rondes. Hoe vaker je deze workout doet, des te groter het effect. Maak er dus een paar keer tijd voor deze week. 
Volle Grasmaan
Bewustwording

Volle Grasmaan op 29 mei

Op 29 mei is het volle maan. Deze maan wordt de Grasmaan genoemd en het thema dat hierbij hoort, is groei. Neem een moment om bewust aandacht te schenken aan de plannen die je in werking hebt gezet en die nu volop aan het groeien zijn. Voel dankbaarheid en liefde voor alles wat er zich ontvouwt.
Salade met noten en frambozendressing
Lunch

Salade met noten en frambozendressing

Met verse frambozen kun je heel makkelijk zelf een heerlijke frambozendressing maken. En die kun je dan weer gebruiken voor deze salade met noten. Hartstikke lekker als lunch, maar het kan ook prima als maaltijdsalade. De ingrediënten maken deze salade namelijk erg voedzaam.
Gratis Proefles