Stay soft. Vrouwelijke zachtheid
Misschien wel het meest aantrekkelijke aan het vrouwelijke is de zachtheid. Het is niet die platte buik, maar onze zachtheid die ons aantrekkelijk maakt!
Meloen avocadosoep: zomers en gezond
Geen zin om te koken met dat mooie weer, maar je wilt wel gezond eten? Probeer deze meloen avocadosoep dan maar eens uit. Een heerlijke, zomerse soep!
Hardlopen, spider walk en mountain climbers
Vol energie beginnen aan de nieuwe week? Ik weet wel hoe je dat doet! Vandaag heb ik een workout voor je klaargezet met daarin stukjes hardlopen, de walking lunge, mountain climbers, dips en de spider walk. Je doet dit in totaal drie rondes.
Zelf fruitijsjes maken
Wat is er op warme dagen nou lekkerder dan zelfgemaakte fruitijsjes eten? Je hebt ze nog makkelijk gemaakt ook. Vul je vriezer ermee en geniet ervan op zonnige dagen.
Wat betekent het woord sexy voor jou?
Het is slechts een term, maar als je er dan publiekelijk iets over moet kunnen zeggen, zoals in een interview, ga je pas denken: maar wat betékent 'sexy' nou eigenlijk echt? Wat is het voor woord? Wanneer is iets wel of niet sexy? Wat is mijn verhouding tot sexy eigenlijk?
Oefenen in bewust meer ontvangen
Geven en ontvangen zijn 2 kanten van dezelfde medaille. Geven kun jij al, dat weet ik zeker. De oefening voor jou zit 'm veel meer in oprecht ontvangen. Daarin ontspannen en jezelf toestaan ervan te genieten, of er zelfs méér van te willen! Oefen vandaag bewust in meer ontvangen.
Verse sap voor een gezonde start van je dag
Deze heerlijk verse sap is met een flinke portie vitamine C een super lekkere, healthy start van jouw dag. Boordevol gezonde ingrediënten zoals verse gember, wortelen, appels, sinaasappel en spinazie.
Get ready for the AMRAP workout!
Vandaag heb ik weer eens een AMRAP workout voor je bedacht, met lunges, sit-ups, push-ups en squat jumps. AMRAP betekent 'As Many Rounds As Possible'. Zoveel mogelijk rondes dus. Je doet dit in totaal 7 minuten lang.
Het meest gelezen in mei 2018
Uit Liefde Voor Jezelf is de plek waar je iedere dag even tijd voor jezelf hebt. Deze blogs werden de afgelopen maand het vaakst bezocht.
Witte chocolade cheesecake met aardbeien
Als jij net als ik een enorme cheesecake liefhebber bent dan moet je dit recept zéker een keer proberen. Je zult er geen spijt van krijgen! Deze witte chocolade cheesecake met aardbeien en oreo is een feestje!
