Health

Jumping squats

Jumping squats

We gaan vandaag squatten en dan wel de jumping squat! Even lekker je benen en je billen trainen.

  • Jump squat 2 x op je plek
  • Jump squat naar voor en weer terug
  • Jump squat naar rechts en weer terug
  • Jump squat naar achter en weer terug
  • Jump squat naar links en weer terug
  • Jump squat 2 x op je plek

Op het filmpje zie je 1 setje. Vandaag doen we hier 3 setjes van. Succes!

Ik ben Vanessa. Eigenaar van Healthclub OpenAir en bedenkster van deze website, Uit Liefde Voor Jezelf! Ik heb een passie voor sport en ook een passie voor het begeleiden van mensen naar hun doel. Ik word helemaal blij van het buiten sporten en van de energie die ik krijg van de sporters. Ook help ik mensen graag om bewust te worden van hoe zij leven en hoe zij zich zo gelukkig mogelijk kunnen voelen. Dit kan zijn door middel van voeding, lekker sporten of de leuke dingen die wij hier op Uit Liefde Voor Jezelf plaatsen. Wanneer mensen in hun kracht staan, dan stralen ze dit uit. Dat vind ik mooi om te zien!

Banner