Smoothie van tomaat en paprika

Posted on 3 april 2016
by Vanessa

Dit keer laten we het fruit achterwege en gaan we voor een hartige smoothie van tomaat en paprika. Paprika geeft veel voordelen voor de gezondheid en verlaagt het risico op chronische ziekten. Ze bevat veel vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën. De rode paprika bevat veel vitamine C.

Wat heb je nodig

2 tomaten
1 paprika
Halve rode ui
1 tl tijm
300 ml water
Peper (zelf kijken hoe pittig je de smoothie wilt)

Wat ga je doen

Snijd de tomaat doormidden en verwijder het kroontje. Snijd de paprika in vieren en verwijder de zaadlijsten. Doe de stukjes tomaat en paprika in de blender. Maak de rode ui schoon en doe deze er ook bij. Voeg de tijm, peper en het water toe en blend alles tot een egale smoothie.

Explore: Paprika, Smoothie, Tomaat

Article written by: Vanessa

http://www.uitliefdevoorjezelf.nl

Ik ben Vanessa. Eigenaar van Healthclub OpenAir en bedenkster van deze website, Uit Liefde Voor Jezelf! Ik heb een passie voor sport en ook een passie voor het begeleiden van mensen naar hun doel. Ik word helemaal blij van het buiten sporten en van de energie die ik krijg van de sporters. Ook help ik mensen graag om bewust te worden van hoe zij leven en hoe zij zich zo gelukkig mogelijk kunnen voelen. Dit kan zijn door middel van voeding, lekker sporten of de leuke dingen die wij hier op Uit Liefde Voor Jezelf plaatsen. Wanneer mensen in hun kracht staan, dan stralen ze dit uit. Dat vind ik mooi om te zien!

Wat heb je nodig

Wat ga je doen

You May Also Like