Gezonde smoothie met mango

Posted on 25 februari 2017
by Lisette

Gezond eten hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Een gezonde smoothie vol vitamines en mineralen heb je binnen een handomdraai gemaakt. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is het fruit in stukjes snijden. Dit doe je vervolgens in de blender, samen met een beetje yoghurt of plantaardige melk in combinatie met wat groente. De blender doet de rest!

Ingrediënten:

1 banaan
150 ml plantaardige melk of yoghurt
100 ml water
125 g mango
100 g versie spinazie
handvol ijsblokjes

Logo Foodcoach Lisette

Explore: Fruit, Smoothie

Article written by: Lisette

http://www.foodcoachlisette.nl/

Mijn naam is Lisette, ik ben voedingscoach vanuit mijn praktijk aan huis en ik werk samen SnowWorld Healthclub. Ik geniet van alle gesprekken die ik voer met mijn clienten. Natuurlijk gaat het vaak over voeding, maar net zo vaak bespreken we de uitdagingen en drukte van alle dag en hoe je je hier mee om kunt gaan. Voor veel mensen is het niet duidelijk hoe ze gezond kunnen leven of hoe ze gezond kunnen afvallen. Ik help hen graag op weg om gezondere keuzes te maken die passen bij hun leefstijl.

Ingrediënten:

You May Also Like