Cake als ontbijt: maak een mug cake
Met wat fruit en havermout kun je een heerlijk gezonde mug cake maken. Lekker als ontbijt en je hebt het in enkele minuten gemaakt.
Begin de dag gezond met een blueberry smoothie
Deze blueberry smoothie is een makkelijke, snelle en gezonde manier om je dag te beginnen. Met weinig moeite krijg je toch een enorme shot vitaminen binnen.
Overnight oats: een goede start van je dag
Begin de dag goed met overnight oats, een super eenvoudig te maken havermout ontbijt dat ook nog eens vezelrijk en voedzaam is.
Warme peer met noten
Heerlijk als ontbijt, maar deze warme peer kan ook als tussendoortje of toetje. Net wanneer je zin hebt om jezelf te verwennen!
Egg muffins met rauwe ham
Deze egg muffins met rauwe ham zijn een heerlijk idee voor in het weekend, op zondagochtend bijvoorbeeld. Eet je ze liever zonder vlees? Net zo lekker!
Blueberry shake
Heb je haast maar wil je wel gezond eten? Geen probleem! Deze blueberry shake vol vitamines en mineralen heb je in een handomdraai gemaakt.
Smoothie met bessen, havermout en lijnzaad
Ik ben gek op smoothies, de ideale manier om in 1 x lekker wat fruit (of groente) binnen te krijgen. Deze smoothie met bessen echt heerlijk als ontbijt!
Traditionele Havermoutpap
In de winter heeft mijn lichaam meer behoefte aan verwarmend voedsel. In de ochtend kies ik dan vaak voor traditionele havermoutpap en 's avonds voor soep.
Appeltaart als ontbijt
Dat is nog eens lekker wakker worden: appeltaart als ontbijt. Gewoon, omdat het kan. Of om te vieren dat het weer een nieuwe dag is. Verzin maar iets!
Ontbijt crumble
Deze ontbijt crumble is een heerlijk ontbijt dat past binnen een paleo of koolhydraatarme levensstijl. Uitermate geschikt om restjes fruit in te verwerken.
