Fitness

Banner
Uitgelicht-Workout
Health

Totale Body Workout

We gaan vandaag een totale body workout doen. Met deze workout train je de voorkant van je benen, achterkant van je benen, je billen, je schouders, triceps en je romp.
Uitgelicht-Workout
Health

Push up met T- Twist

De push up met een T- Twist. De Push-up is een basisoefening gericht op de borstspieren, schouders en triceps. De T-Twist is een goede oefening voor je core.
HCOA Banner