Met deze tips blijf jij gezond in december
Hoe overleef je deze maand zonder al te veel kilo’s aan te komen en spiermassa te verliezen? Met deze tips blijf jij gezond in december.
Verwarmende wortel gembersoep
Tijdens de gure wintermaanden kan ik wel wat hulp gebruiken van gember. Gember werkt verwarmend, ik maak dus graag een lekkere pan gembersoep met wortel.
Een December hi(i)t
Te druk om te sporten? Met een High Intensity Interval Training (H.I.I.T.) train je in korte tijd diverse spiergroepen. Ideaal voor de drukke decembermaand!
Feest en gezelligheid in de decembermaand
De tijd van Sinterklaas, foute kersttruien en eindejaarsborrels is weer aangebroken. De decembermaand is misschien wel de gezelligste maand van het jaar!
Wortel gembersoep
Tijdens de gure decembermaand kan ik wel wat extra hulp gebruiken van gember. In de thee of ik voeg het ’s ochtends toe als ik een eitje bak. Nog beter, maak er een pan soep van met wortel. Daar heb je dagen plezier van.
Feestdagen en energie
Hoe kom jij de decembermaand door met genoeg energie? Weinig irritatie? En zonder dat jij gek wordt? Ik vertel het je in deze vlog.
December I love you!
Het is eindelijk December! Een maand waar ik in oktober al naar uitkijk. De gezelligheid, drukte en feestelijkheid staan nergens zo centraal als in december.
Eropuit in december
Er is weer genoeg te doen komende maand. Gezellig eropuit en genieten maar. Ik heb wat leuke tips voor je verzameld.
