Auteur: Suzanne

Banner
Power poses
Bewustwording

Meer zelfvertrouwen door power poses

Een aantal jaren geleden gaf Amy Cuddy een TED talk over Power Poses: hoe je meer zelfvertrouwen uitstraalt in slechts 2 minuten. Super interessant toch? Zeker als je een belangrijke presentatie moet geven. Of op een eerste date gaat. Of een sollicitatiegesprek moet doen.
Bewustwording

Jouw sluimerende woede

We leren op jonge leeftijd onze gevoelens van boosheid te onderdrukken terwijl boosheid en woede essentieel zijn als je echt vanuit je vrouwelijke kracht wilt leven. Het is de bron van jouw sensualiteit, je creatieve energie èn je passie!
Broodkruimels
Bewustwording

Wil je verandering? Volg de broodkruimels

Als jij iets anders wilt in je leven, of bijvoorbeeld een moeilijk gesprek aan moet gaan met iemand. Of misschien moet je een beslissing nemen maar je weet niet wat je moet doen. Onthoud dan: je hoeft alleen maar de broodkruimels te volgen. Net als Hans en Grietje :)
Zorgen maken
Bewustwording

Zorgen maken om een ander: niet doen!

Zorgen maken komt vaak voort uit liefde voor onze naasten. Echter, zorgen maken is ook: gebrek aan vertrouwen in de ander. Als je je zorgen maakt, zeg je namelijk eigenlijk dat je niet helemaal vertrouwt op dat het goed komt. Of dat de ander de juiste beslissing wel weet te maken. 
Projectie
Bewustwording

Zou je dat nou wel doen?!

Als jij enthousiast over een nieuw idee vertelt, hoor je deze dan wel eens: "Zou je dat nou wel doen?!" Hoe wilder en grootser je idee, hoe groter de kans dat je deze opmerking te horen krijgt. Hoe goedbedoeld deze opmerking ook is, vaak is het projectie.
Rustig blijven is een keuze
Bewustwording

Rustig blijven is een keuze

We hebben niet altijd de keuze over wat er gebeurt. We hebben wèl altijd de keuze hoe we omgaan met dat wat gebeurt. Raak jij in paniek als er iets ergs gebeurt? Dat is een keuze. Rustig blijven is ook een keuze.
Bewustwording

De kracht van kwetsbaarheid

Mensen vinden mij veel aantrekkelijker vinden als ik mezelf ben- hoe ik me ook voel. Wanneer ik mezelf niet overschreeuw, of doe alsof niets me raakt. Tegenwoordig kies ik dus heel bewust mensen uit bij wie ik mezelf kan zijn, in al mijn kwetsbaarheid.
Geven of ruilen
Bewustwording

Geven of ruilen? Zie het verschil!

Vaak zeggen mensen zoiets als: “Nee, dit krijg je van mij. Betaal jij de volgende keer maar.” Dat is geen geven, maar ruilen. Ga voor jezelf eens na of jij ècht geeft, of dat je ruilt. Het ene is niet beter dan het ander. Ik nodig je vandaag alleen uit om bewust het verschil te zien.
Leren vragen
Bewustwording

Kinderen leren vragen wat ze willen

Als we kinderen heel jong leren vragen wat ze willen dan krijgen we een wereld vol kids en volwassenen die weten wat ze willen. Die veel meer verbonden zijn met hun wensen en verlangens. Maar ook meer verbonden met de ander, omdat ze om hulp durven vragen.
HCOA Banner