Auteur: Jelle

Mediteren. Hoe doe je dat nou eigenlijk en wat kan ik ermee? Je hoeft niet te gaan zitten op een houten plank om op zoek te gaan naar verlichting. Ga gewoon lekker zitten, kom tot rust en kom tot stilte. Niet meer dan dat. Dat is namelijk al een hele klus.

Niet lezen, en ook mijn Spotify playlist ging niet passen in het weekend dat voor mij lag. Een stilteweekend betekent ook: stilte in je hoofd.

Voel jij je vrij? Of ben je gevangen in alle regels die jij jezelf oplegt? Pak eens een momentje. Break the rules, uit liefde voor jezelf!