Trainen

Banner
Uitgelicht-Workout
Health

Squats, low jacks en we gaan schaatsen!

Het weekend is achter de rug, een nieuwe week is aangebroken en dat betekent: work your body! Ik heb een nieuwe workout voor je klaargezet. Vandaag doen we squats, mountain climbers, low jacks, sit-ups en we gaan uiteraard ook even schaatsen!
Uitgelicht-Workout
Health

Squats, dips, high knees en schaatsen

Hallo, nieuwe week! We zijn weer fris en fruitig deze maandagochtend en klaar voor een nieuwe workout. We doens squats, dips, high knees en we gaan schaatsen. Kunnen we alvast wat opwarmen voor als we straks echt kunnen schaatsen.
Uitgelicht-Workout
Health

Planken, dippen en jumpen

Let's move it! Deze workout gaan we planken, dippen, doen we de brug, step ups en jumping jacks. Mooie manier om de nieuwe week mee te beginnen, toch? Deze workout doe je in totaal zes rondes. 
Uitgelicht-Workout
Health

Nieuwjaars workout!

Gelukkig 2018! Hoe kunnen we 2018 beter inluiden dan met een nieuwjaars workout? Doe maar lekker even mee, gaan we oliebollen en champagne verbranden. 
HCOA Banner