Fit

Banner
Uitgelicht-Workout
Health

Full body workout

Vandaag hebben we een echte full body workout voor je. Het is een serie van 8 oefeningen die we 80-70-60-50-40-30-20-10 herhalingen doen.
Uitgelicht-Workout
Health

Bewegen is gezond!

Een goede workout helpt bij stress, vermoeidheid en ook neerslachtigheid. Met andere woorden: bewegen is gezond. Van sporten worden we blij!
Uitgelicht-Workout
Health

Work that body!

Yes! Een nieuwe week is weer aangebroken en dat betekent: work that body! Een mooi moment om het luie weekend-zweet eruit te werken.
HCOA Banner