Uitgelicht-Groente-Omelet
Lunch

Groente omelet

Als je niet veel tijd en/of zin hebt om te koken is een groente omelet de perfecte voedzame oplossing. Dit is lekker om te eten voor ontbijt of lunch.
Uitgelicht-Vraag-Hanneke
Bewustwording

Stel Hanneke ten Kate een vraag

Eén keer per maand mogen jullie aan mij een vraag stellen, niet heel persoonlijke vragen, maar wel persoonlijk genoeg voor een algemeen antwoord. Op de meest gestelde vraag zal ik twee dagen later mijn antwoord geven in mijn blog.
Uitgelicht-Workout
Health

Total workout

Vandaag gaan we voor de total workout. Oefeningen die je eerder al voorbij hebt zien komen doen we nu achter elkaar, een paar setjes.
Anti stress smoothie
Recepten

Anti stress smoothie

Wanneer we stress ervaren heeft ons lichaam gezonde voeding nodig. Het maken van een 'anti stress smoothie' voor jezelf kan dan heel ontspannend zijn.
IJskoud
Lifestyle

IJskoud

Aankomende vrijdag is het zover: dan vertrek ik naar Polen, voor een week lang koude training onder leiding van Wim Hof, beter bekend als de 'Iceman'. Deze week is de afronding van een bijzondere training, ervaring en letterlijk coole uitdaging. >>Heb je weinig tijd of geen…
Gratis Proefles